积极心理学——乐观人生
积极心理学——乐观人生
少于1000人选课
更新日期:2022/12/04
开课平台 优课在线
开课高校 -
开课教师 gs王晓钧高秋凤李小青张玮陈玉明彭晓哲郭田友
学科专业 理学 心理学类
开课时间 2021/01/18 - 2022/01/18
课程周期 53 周
开课状态 已结课
每周学时 -
课程简介

积极心理学是一门关于“幸福的科学”,与我们每个人的工作、生活、家庭、教育和爱息息相关。本课程关注普通人的积极力量和积极品质,研究如何让人活的更幸福,获得积极的心理感受。它告诉我们幸福不是望不可及的,每个人都可以通过学习新方法、新技巧及建立新习惯来获得幸福。幸福感是人生追求的目标。你如何理解幸福?你要营造什么样的心态,才能在现在的大学校园生活和今后的成家立业、个人发展、创造价值的过程中体验到人生的美好、快乐与幸福?本课程将全方位地向你展现通向幸福人生的认知思路,启迪你的自我人文关怀修养,帮助你从思维的必然王国迈向自由王国。

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教学效果


通过本课程的学习可以帮助学生们正确的理解和解释幸福、增进主观幸福感,在学习中逐渐让学生具备预测影响幸福的因素的能力。帮助学生建立积极的乐观解释风格,从正向的角度看待个人与组织、社会的关系,形成“社会人”的意识,树立幸福来自于为社会、组织做出积极贡献的幸福理念,使得学生更加接近幸福。

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本课程包括以下五大部分

1、积极地人文关怀单元,三讲:生命的意义、美在心中、文化的取向;

2、积极的心理体验单元,五讲:幸福与你同行、价值观与人生发展、自我—人生的风向标、问世间,情为何物、人格与命运;

3、积极的学习观、职业观单元,三讲:考察学习观、点评职业观、生财有道;

4、积极的生活观单元,四讲:和睦的家庭关系、和谐的人际关系、甜蜜的恋爱关系;

5、积极的心理调节单元,三讲压力与缓解、平衡的心身关系、寻求改变的方法。




随身课堂
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课程大纲
1 绪论
1.1 积极心理学简介
1.2 本课程的特点及创新
2 生命的意义
2.1 对生命意义的文化阐释
2.2 生命意义的心理学理论研究
2.3 生命意义的取向理论
测验2
3 幸福与你同行
3.1 幸福
3.2 幸福观
3.3 幸福感
测验3
4 价值观与人生发展
4.1 价值观
4.2 积极的价值观
4.3 积极价值观的树立
测验4
5 自我—人生的风向标
5.1 自我的内涵
测验5
6 积极情绪
6.1 什么是积极情绪
6.2 为什么需要积极情绪
6.3 如何增强积极情绪
测验6
7 人格与命运
7.1 人格的定义
7.2 积极人格的分类
7.3 如何塑造积极人格
测验7
8 积极的心身关系
8.1 积极的心身关系
测验8
9 构建财富观
9.1 生财有道
9.2 消费有理
9.3 理财有律
测验9
10 压力及管理
10.1 什么是压力
10.2 学习识别压力信号
10.3 压力怎样影响了我们
10.4 压力管理的方法
测验10
11 积极的性心理
11.1 性
11.2 积极性心理的特点
测验11
12 甜蜜的恋爱关系
12.1 积极恋爱关系
12.2 稳定恋爱关系
测验12
13 积极的人际关系
13.1 积极的人际关系
测验13
14 考察学习观
14.1 学习观
14.2 积极学习
14.3 课外扩展视频
测验14
15 文化的心理取向
15.1 文化和文化的取向
15.2 文化的积极心理取向
15.3 文化的消极心理取向
15.4 文化心理取向的启示
测验15
16 积极的家庭关系
16.1 夫妻关系
16.2 亲子关系
16.3 父母关系
测验16
17 点评职业观
17.1 积极心理学与生涯规划
17.2 职业生涯规划
17.3 价值观
17.4 如何增强工作中的幸福感
17.5 嘉宾访谈
17.6 自我测试
测验17
18 寻求改变的方法
18.1 积极改变
测验18
19 美在心中
19.1 何谓美
19.2 何谓审美心理
19.3 自我的审美层次
19.4 审美—积极的审美心理取向
19.5 审丑:消极的审美心理
19.6 审美心理取向的启示
测验19