课程简介
积极心理学是一门关于“幸福的科学”，与我们每个人的工作、生活、家庭、教育和爱息息相关。本课程关注普通人的积极力量和积极品质，研究如何让人活的更幸福，获得积极的心理感受。它告诉我们幸福不是望不可及的，每个人都可以通过学习新方法、新技巧及建立新习惯来获得幸福。幸福感是人生追求的目标。你如何理解幸福?你要营造什么样的心态，才能在现在的大学校园生活和今后的成家立业、个人发展、创造价值的过程中体验到人生的美好、快乐与幸福？本课程将全方位地向你展现通向幸福人生的认知思路，启迪你的自我人文关怀修养，帮助你从思维的必然王国迈向自由王国。
教学效果
通过本课程的学习可以帮助学生们正确的理解和解释幸福、增进主观幸福感，在学习中逐渐让学生具备预测影响幸福的因素的能力。帮助学生建立积极的乐观解释风格，从正向的角度看待个人与组织、社会的关系，形成“社会人”的意识，树立幸福来自于为社会、组织做出积极贡献的幸福理念，使得学生更加接近幸福。
本课程包括以下五大部分：
1、积极地人文关怀单元，三讲：生命的意义、美在心中、文化的取向；
2、积极的心理体验单元，五讲：幸福与你同行、价值观与人生发展、自我—人生的风向标、问世间，情为何物、人格与命运；
3、积极的学习观、职业观单元，三讲：考察学习观、点评职业观、生财有道；
4、积极的生活观单元，四讲：和睦的家庭关系、和谐的人际关系、甜蜜的恋爱关系；
5、积极的心理调节单元，三讲：压力与缓解、平衡的心身关系、寻求改变的方法。
随身课堂
课程大纲
1 绪论1.1 积极心理学简介1.2 本课程的特点及创新2 生命的意义2.1 对生命意义的文化阐释2.2 生命意义的心理学理论研究2.3 生命意义的取向理论测验23 幸福与你同行3.1 幸福3.2 幸福观3.3 幸福感测验34 价值观与人生发展4.1 价值观4.2 积极的价值观4.3 积极价值观的树立测验45 自我—人生的风向标5.1 自我的内涵测验56 积极情绪6.1 什么是积极情绪6.2 为什么需要积极情绪6.3 如何增强积极情绪测验67 人格与命运7.1 人格的定义7.2 积极人格的分类7.3 如何塑造积极人格测验78 积极的心身关系8.1 积极的心身关系测验89 构建财富观9.1 生财有道9.2 消费有理9.3 理财有律测验910 压力及管理10.1 什么是压力10.2 学习识别压力信号10.3 压力怎样影响了我们10.4 压力管理的方法测验1011 积极的性心理11.1 性11.2 积极性心理的特点测验1112 甜蜜的恋爱关系12.1 积极恋爱关系12.2 稳定恋爱关系测验1213 积极的人际关系13.1 积极的人际关系测验1314 考察学习观14.1 学习观14.2 积极学习14.3 课外扩展视频测验1415 文化的心理取向15.1 文化和文化的取向15.2 文化的积极心理取向15.3 文化的消极心理取向15.4 文化心理取向的启示测验1516 积极的家庭关系16.1 夫妻关系16.2 亲子关系16.3 父母关系测验1617 点评职业观17.1 积极心理学与生涯规划17.2 职业生涯规划17.3 价值观17.4 如何增强工作中的幸福感17.5 嘉宾访谈17.6 自我测试测验1718 寻求改变的方法18.1 积极改变测验1819 美在心中19.1 何谓美19.2 何谓审美心理19.3 自我的审美层次19.4 审美—积极的审美心理取向19.5 审丑：消极的审美心理19.6 审美心理取向的启示测验19