第一周 前言

1.2大学生与心理健康

1.3获得心理健康的途径

1.1心理健康的标准

心理健康

第二周 自我认识

2.2良好自我认识的重要性

2.1我们都是自己的陌生人？

2.3本我、自我、超我

2.4乔韩窗口理论

2.5做真实的自我

自我认识

自我认识

第三周 人际交往

3.1大学生人际交往问题的引入

3.5良好的人际关系的建立

3.2人际交往中的心理学效应

3.3人际吸引的秘密

3.4大学生人际交往中的困惑

人际交往

第四周 情绪管理

4.2情绪对大学生的影响

4.1什么是情绪

4.3情绪管理策略

情绪管理

第五周 学会学习

5.2大学生常见的学习困扰

5.1透视大学学习

5.3提高学习效率的途径

学习适应与调整

第六周 学会恋爱

6.1恋爱中的心理现象

6.2大学生恋爱中常见的心理困扰

6.3恋爱能力的培养

学会恋爱

第七周 理解家庭

7.2家庭对依恋关系的影响

7.3家庭对自我价值的影响

7.5家庭带来的心理困扰

7.4家庭对情感表达的影响

7.1你从家中走来

7.6在家庭中成长

理解家庭

爱的语言

第八周 压力应对

8.3如何应对压力考验-压力的情绪应对

8.4如何应对压力考验-压力的认知应对

8.1引言

8.5如何应对压力考验-压力的行为应对

8.2如何认识压力

压力应对

第九周 生命教育

9.2生命的过程

9.1认识生命的诞生和结束

9.4当今大学生对生命的主要困惑

9.5尊重生命，热爱生活

9.3生命的可贵之处

生命教育