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第一章生涯理论
职业生涯规划的定义、职业生涯的意义以及学习目标，重点讲解职业生涯的6大理论。
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●1.1职业规划是什么？
职业规划的定义，职业规划是什么？职业生涯不是什么？
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●1.2职业规划有必要吗？
职业规划的必要性，你的职业生涯，需要好好规划。如果你不规划，你的人生将被别人规划。
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●1.3生涯理论 ——职业规划是什么?
生涯规划的学习目标及主要内容、基本流程。
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●1.4生涯理论——生涯教育的12345678
生涯教育的1个历程、2个位置、3个目标、4个问题、5个结果、6个兴趣类型、7个学职群、8项多元智力
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●1.5生涯理论——特质因素论
特质因素论：适合的才是最好的！
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●1.6生涯理论——生涯发展理论
生涯发展理论：
长度，当下的一切都是在为下个阶段做准备！
宽度，时间-任务管理是自我管理的核心。
广度／平衡，角色平衡是一种生涯成熟的表现！ -
●1.7生涯理论——工作适应论
工作适应论：
适 应，快乐=能力-期待 -
●1.8生涯理论——类型论
类型论：人总是寻找适合个人人格类型的环境，锻炼相应的技巧与能力，从而表现出各自的态度及价值观，面对相似的问题,扮演相似的角色。
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●1.9生涯理论——认知信息加工理论
认知信息加工理论——决策，阻碍人们决策的原因有三个：信息不足，方法不会，信念不对。
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●1.10生涯理论——社会学习理论
社会学习理论：改变的发生，来自学习!
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第二章 我的兴趣能当饭吃吗
我的兴趣是什么？兴趣可以划分为职业兴趣和非职业兴趣。但几乎每一种兴趣都可以与某种职业联系起来。 兴趣并不是能力，也不代表成就，它是产生动力的源泉。如何区分职业兴趣。
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●2.1自我认知——职业兴趣是什么?（上）
职业兴趣探索：自我探索游戏：岛屿移民计划。
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●2.2自我认知——职业兴趣是什么?（下）
职业兴趣类型：大多数人的人格特质可以归纳为6种类型，工作环境也有 6种类型，其名称及性质与人格类型的分类一致。
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●2.3如何根据兴趣找工作？
兴趣就是我们内心动力和快乐的最终来源，兴趣与工作满意度、职业稳定性和职业成就感之间都存在着明显的关联。
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●2.4兴趣探索 我兴趣太多了，怎么办？
如何区分兴趣与职业兴趣。
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第三章我的性格适合做什么？
本章主要介绍如何根据性格的定义、性格探索、性格匹配职业。
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●3.1性格探索——性格是什么?
本节主要讲性格的定义
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●3.2自我探索——性格探索1
本节主要讲性格的初步探索
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●3.3自我探索——性格探索2
本节主要讲性格的进一步探索
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●3.4自我探索——性格真的可以决定命运吗？
本节主要讲性格与职业
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第四章我有哪些能力和优势
本章主要讲解能力的定义与分类、对自我能力的探索、可迁移技能、自我管理
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●4.1自我探索——能力定义与分类
本节主要讲能力的 定义与分类。
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●4.2自我探索——我学过什么？
本节主要引导学生进行自我能力探索。
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●4.3我会做什么？——我的可迁移技能大盘点
本章主要学习可迁移技能的概念及引导学生进行可迁移技能探索。
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●4.4自我探索——我的自我管理能力如何？
本节主要学习自我管理能力相关知识，引导学生提升自我管理能力
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●4.5外部世界探索——专业探索的意义
本节主要学习专业探索的意义。
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第五章哪些是我看重的
本节主要引导学生进行自我认识，明确认识价值观与职业生涯的关系。
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●5.1自我探索——什么是我最重要的？
本节主要学习价值观相关知识。
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●5.2自我探索——什么是我在工作中最看重的？
本节主要学习工作价值观相关知识。
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●5.3自我探索——价值观与生涯
本节主要学习价值观与职业生涯的关系。
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●5.4自我探索——我的自我探索总结
本节主要引导学生进行多次自我探索。
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第六章如何了解工作世界
本章主要引导学生进行工作世界探索，帮助学生正确认识工作世界。
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●6.1外部世界探索——职业探索的意义
本节主要学习职业探索的意义。
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●6.2外部世界探索——职业探索之内容
本节主要学习职业探索的内容。
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●6.3外部世界探索——新兴职业探索
本节主要引导学生用发展的眼光去进行职业探索。
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●6.4外部世界探索——职业探索之途径
本节主要学习职业探索的途径。
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●6.5外部世界探索——如何访问我的职场贵人？
本节主要学习生涯人物访谈相关知识。
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●6.6发挥优势更能创造价值——能力管理与提升策略
本节主要学习能力管理与提升策略。
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●6.7聚焦型生涯——发散型生涯你要哪一个？
本节主要学习发散型生涯相关知识。
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●6.8能力认知——怎样的应届生更受欢迎？
本节主要引导学生进行能力认知，做一个受欢迎的应届生。
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第七章我会怎样做决定
本章主要学习科学的进行决策、有效打造行动方案
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●7.1生涯理论——为什么决定这么难？
本节主要学剖析“决定难”的原因及解决方法。
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●7.2生涯理论——科学的决策怎么做？
本节主要引导学生做出科学的决策。
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●7.3生涯理论——有效打造行动方案
本节主要学习怎样有效打造行动方案。
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第八章求职信息的收集
本章主要介绍找工作的途径。
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●8.1选对池塘钓大鱼——我们该去哪里找工作？
本章主要学习找工作的途径和相关平台推荐。
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●8.2求职——我要拨云见日
本节主要学习求职相关知识。
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●8.3职业世界新变化?
本节主要学习职业世界有哪些新变化。
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第九章HR喜欢的简历长啥样
本章主要学习简历相关知识。
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●9.1147定律——破解简历
本节主要学习简历基本知识
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●9.2简历撰写——凸显职业能力是核心
本节主要学习简历的核心——职业能力。
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●9.3简历撰写——如何凸显职业能力
本节主要学习如何凸显简历的核心——职业能力。
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●9.4简历撰写——凸显职业能力的方法1
本节主要学习如何在简历中凸显职业能力。
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●9.5简历撰写——凸显职业能力的方法2
本节主要学习如何在简历中凸显职业能力。
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●9.6简历撰写——打造好的体验感
本节主要学习如何打造简历的良好体验感。
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第十章求职礼仪
本章主要学习求职礼仪。
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●10.1得体妆容是规范
本章主要学习求职礼仪——妆容。
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●10.2形体礼仪是规范
本章主要学习求职礼仪——形体。
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●10.3社交礼仪显修养
本章主要学习求职礼仪——社交。
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第十一章 如何赢在面试
本章主要学习面试相关知识。
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●11.1职业定位与职业选择
本章主要学习职业定位于职业选择。
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●11.2如何准备面试?
本节主要学习如何准备面试。
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●11.3如何提升面试表现力?
本节主要学习如何提升面试表现力。
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●11.4如何让你记住我?
本节主要学习怎样让面试官记住你。
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●11.5常见问题怎么答?
本节主要介绍一些基本问题的解答技巧。
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●11.6情绪表现力
本节主要学习情绪表现力相关知识。
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●11.7影响求职行动的关键是什么
本节主要学习影响求职行动得关键问题。
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●11.8求职面试技巧——无领导小组讨论
本节主要介绍求职面试的一些技巧。
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●11.9求职面试技巧——无领导小组讨论2
本节主要介绍求职面试的一些技巧。
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第十二章职场适应
本章主要引导学生进行职场适应。
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●12.1顺利度过“蘑菇期”
本节主要引导职场小白进行职场适应。
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●12.2度过蘑菇期的 三大黄金法则
本节主要介绍职场适应相关知识。
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●12.3做香菇，不做菜菇
本节主要介绍职场适应相关知识。