课程简介
根据运动生理学的灵魂三问，课程主要涉及以下内容：
首先，机体如何产生运动？这得益于全身的骨骼肌收缩，带动骨骼围绕关节做运动，从而使机体各运动环节产生不同类型运动。然而，骨骼肌是如何收缩的？其分子机制是怎样的？
其次，机体如何完成运动？依据机体骨骼肌收缩与舒张的生理活动，可以衍生机体一系列连锁反应：例如，骨骼肌收缩的生物电是如何产生的？骨骼肌收缩需要的物质与能量如何产生和利用的？与氧运输相关的呼吸、血液、循环机能及其神经体液调节是如何完成的？这些生理活动协调、配合共同实现机体完成各类运动。
再者，机体如何完美运动？机体是如何从无到有学习各种运动技能？是如何更高、更快、更强的完成运动？在运动前、中、后机体的生理机能又是如何变化的？该如何依据这些生理规律科学、合理、健康的进行运动训练呢？如何避免过度疲劳与损伤？如何促进疲劳恢复？这些都是运动生理学课程要探讨的问题。
课程大纲
课程与思政教育介绍
一 绪论
- 第2次课学习指导
- 1 生命基本生理特性
- 2 内环境稳态与机能调节
- 绪论测验
二 骨骼肌机能与运动
- 第3次课学习指导
- 3 生物电现象
- 第4次课学习指导
- 4 骨骼肌收缩与舒张
- 第5次课学习指导
- 5 肌肉收缩生理与力学特征
- 第6次课学习指导
- 6 肌纤维类型与运动
- 骨骼肌机能测验
三 血液机能与运动
- 第7次课学习指导
- 7 血液的组成及其功能
- 第8次课学习指导
- 8 血液的理化特性与运动影响
- 第9次课学习指导
- 实验1 生理学实验基础
- 血液测验
四 循环机能与运动
- 第10次课学习指导
- 9 心肌生理特性
- 10 心脏泵血功能
- 11 心脏泵血功能的评价
- 第11次课学习指导
- 12 动脉血压的形成与影响因素
- 第12次课学习指导
- 13 心血管活动调节与运动
- 循环机能与运动 翻转教学
- 循环机能测验
五 呼吸机能与运动
- 第13次课学习指导
- 14 肺通气与气体交换
- 第14次课学习指导
- 15 气体运输及氧离曲线
- 16 呼吸调节与运动
- 呼吸机能与运动 翻转教学
- 呼吸机能测验
六 物质、能量代谢与运动
- 第15次课学习指导
- 17 消化与吸收
- 第16次课学习指导
- 实验2 人体安静与运动时心率和血压的测定、人体心电图的测定
- 第17次课学习指导
- 18 能量来源与去路
- 19 三大能量供应系统
- 20 能量代谢的测定
- 能量代谢与运动 翻转教学
- 物质与能量代谢测验
七 肾脏机能与运动
- 第18次课学习指导
- 21 肾脏的功能单位与尿液生成
- 肾脏机能与运动 翻转教学
- 肾脏机能测验
八 内分泌机能与运动
- 第19次课学习指导
- 22 内分泌的一般特点与作用机制
- 23 主要激素功能及其运动的应答与适应
- 第20次课学习指导
- 实验3 肺通气功能测定
- 内分泌机能测验
九 感觉机能与运动
- 第21次课学习指导
- 24 感觉机能概述与视觉
- 25 听觉与位觉
- 26 本体感觉
- 感觉机能测验
十 神经机能与运动
- 第22次课学习指导
- 27 神经系统基本结构、功能和神经元间的信息传递
- 第23次课学习指导
- 28 运动的神经控制-脊髓、脑干的调节
- 29 运动的神经控制-小脑、基底神经节、大脑的调节
- 第24次课学习指导
- 实验4 感觉、神经机能测定
- 神经机能测验
十一 运动技能
- 第25次课学习指导
- 30 运动技能的生理本质
- 31 运动技能的形成过程与影响因素
- 运动技能测验
十二 有氧、无氧工作能力
- 第26次课学习指导
- 32 最大摄氧量的概念、测定方法和影响因素
- 第27次课学习指导
- 33 乳酸阈的概念、测定与应用及提高有氧工作能力的训练
- 34 无氧工作能力的生理基础、测定与评价
- 有氧、无氧工作能力 翻转教学
- 第28次课学习指导
- 实验5 最大吸氧量的测定
- 有氧无氧工作能力测验
十三 身体素质
- 第29次课学习指导
- 35 力量素质的概念、生理基础及其训练
- 36 速度素质的概念、生理基础及其训练
- 第30次课学习指导
- 37 平衡、灵敏和柔韧素质
- 力量素质训练PBL项目
- 身体素质测验
十四 运动过程中人体机能变化规律
- 第31次课学习指导
- 38 赛前状态与准备活动
- 39 进入工作状态和稳定状态
- 第32次课学习指导
- 实验6 无氧工作能力的测定
- 第33次课学习指导
- 40 运动性疲劳
- 41 运动性疲劳的恢复
- 运动过程中人体功能变化规律测验
十五 特殊环境与运动； 十六 年龄、性别与运动
- 第34次课学习指导
- 42 高原、冷热环境与运动
- 43 儿童少年的生理特征与运动
- 44女性、老年人的生理特征与运动
- 第35次课学习指导
- 实验7 身体素质测定
- 第36次课学习指导
- 实验8 不同专项运动疲劳的测定
十七 机动、总复习、模拟考试
- 第37次课学习指导
- 机动、总复习、模拟考试
十八 线上实验室
- 实验室介绍
- 仪器设备展示
- 教学文件与学习导引
- 多媒体材料
- 实验视频动画
- 参考资料