《排球运动》是体育教育和运动训练专业的必修课程。本课程主要讲述排球运动的基本理论知识和基本技术、技能的实践操作方法,主要内容包括排球技术教学、 排球基本技术的具体练习方法、竞赛与裁判方法,以及排球专项体能的练习方法和手段。
通过本课程的学习,学生能够了解和掌握排球技术教学方法、排球竞赛与裁判的相关理论知识,初步掌握传球、垫球、扣球、发球、拦网技术的具体练习方法,了解排球专项体能的训练方法、手段,掌握一定排球技术及专项体能的训练技能。
本课程既适合体育教育、运动训练等体育相关专业的学生进行学习,也同样适合广大排球爱好者学习和了解排球运动。
本课程团队成员结构合理,经验丰富,专业能力过硬,教学、训练效果良好,在线下教学中本课程深受学生的喜爱和欢迎。
第一集 团队介绍
第一集 团队介绍
第二集 传球教学方法与练习方法
第一节 传球技术的教学
第二集 传球教学方法与练习方法
第二节 传球基础入门
第三节 传球进阶提高
传球单元测验
第三集 垫球教学方法与练习方法
第一节 垫球技术的教学
第二节 垫球基础入门
第三节 垫球进阶提高
垫球单元测验
第四集 扣球教学方法与练习方法
第一节 扣球技术的教学
第二节 扣球基础入门
第三节 扣球进阶提高
扣球单元测验
第五集 发球教学方法与练习方法
第一节 发球技术的教学
第二节 发球基础入门
第三节 发球进阶提高
发球单元测验
第六集 拦网教学方法与练习方法
第一节 拦网技术的教学
第二节 拦网基础入门
第三节 拦网进阶提高
拦网单元测验
第七集 排球体能训练方法
第一节 弹跳力训练方法
第二节 旋转爆发力训练方法
第三节 速度灵敏训练方法
体能单元测验
第八集 排球竞赛规则与裁判
第一节 排球竞赛组织和编排
第二节 排球裁判基础知识
第八集 排球竞赛规则与裁判
第三节 比赛行为
第四节 裁判组员成与手势、旗示
竞赛与裁判单元测验