-
绪章开启学习之旅
简述什么是礼仪，介绍形体礼仪、形象塑造与礼仪的关系，为什么学习形体礼仪与形象塑造。
-
●0.1形体礼仪与形象塑造概说
简述礼仪的概念，介绍形体礼仪、形象塑造与礼仪的关系，为什么学习形体礼仪与形象塑造。
-
●0.2学习指南
课程以工作岗位或生活场景对礼仪和审美的需求为出发点，按认知美、塑造美、运用美的逻辑将学习内容分为四大项目：项目一 概说学习之旅、项目二 认识形体礼仪、项目三 塑造优美形象、项目四 展示形象与礼仪，帮助学习者全面提升个人形象与内在素养，全面提升优雅气质。
-
项目一认识美
通过本项目学习，你将从根源上了解中国礼仪文化以及与西方礼仪的异同，掌握“礼”与“仪”的深层关系，形成对形体礼仪的正确认识；通过茶道、花道、香道的欣赏你将感受到中国礼仪文化之美；从女性之美、女性内在气质美提升途径以及保持形体与形象方面的介绍，你讲讲能更全面、深刻的理解女性美，形成正确的审美观念，从而更好的塑造美、运用美、展示美，为后面的学习打下基础。
-
●1.1项目导学——认识美
在本项目中，学习内容主要有：了解礼仪文化、感受礼学之美、认识女性之美。 通过学习可以了解中国礼仪文化以及与西方礼仪的异同，掌握“礼”与“仪” ，正确认识形体礼仪，感受中国文化之美，深刻理解女性之美，形成正确的审美观念。
-
●1.2任务一 了解礼仪文化
中国素以礼仪之邦著称，讲“礼”重“仪”是我们中华民族世代沿袭的传统，源远流长的礼仪文化是先人留给后人的一笔宝贵财富。 通过学习了解中国礼仪的起源和发展，深刻理解中国传统礼仪文化是中华文化的核心部分，因此，学礼不仅要体现优雅，还需把礼的精神发挥到极致，将诚敬之心永存于心中！
-
●1.3任务二 认识女性之美
俄国著名作家陀思妥耶夫斯基说, 女性的美是一种力量，她能振奋人的精神, 开阔人的胸襟, 陶冶人的情操, 是巨大的精神能源, 具有一种积极向上性。那就究竟什么是女性之美呢？又如何展现女性之美呢？ 本学习任务将阐释女性的美到底是什么样的，揭示心灵美是女性美的核心和魅力的源泉。女性之美可以分为心灵美和形体美，女性的心灵美需要通过行为美、语言美、表情美几个方面表现出来，女性的形体美则通过体态美、仪态美、服饰美来展现。 女性是因为可爱而美丽，而不是因为美丽而可爱，每一位女性都能拥有自己的美，美没有年龄界限，美不论高矮胖瘦，美在健康，美在自信，美在心灵。
-
项目二塑造美
在形体礼仪板块中，将从体态、神态、仪态一层一层递进，从形、神、韵三个维度，用最接地气、最有效的方法打造由内而外、内外兼修的优雅魅力女性。
-
●2.1项目导学——塑造美
“爱美之心，人皆有之”，然而现实生活中，很多女性对什么是美，怎样才使自己更美，如何塑造自己美好的个人形象等问题上存在一些认识上的不足，有的认为美就是为展示，为炫耀，而有的对自己体型、容貌不满意、自卑、焦虑，没有正确的审美观，进而影响了美的创造能力的培养。 在接下来塑造美的版块中，我们通过“打造优美体态”、“练就灵动神态”、“锻炼优雅仪态”、“塑造雅致形象”、“美化声音形象”五个任务，全方位帮助你塑造出自己优雅而得体的美丽。
-
●2.2任务一 打造优美体态
本板块介绍正确的体态
-
●2.3任务二 练就灵动神态
本版块介绍灵动神态塑造的方法
-
●2.4任务三 锤炼优雅仪态
本板块介绍从站、立、行等方面打造优美仪态
-
●2.5任务四 塑造雅致形象
从得体着装、化妆造型方面详细介绍女性的形象塑造，打造出优雅、自信的整体形象
-
●2.6任务五 美化声音形象
从声音塑造方面详细介绍女性的形象塑造，打造出优雅、自信的整体形象。
-
项目三传播美
详细介绍女性在讲解、比赛、接待、求职面试、活动主持等实际工作场合中，如何综合运用形体礼仪与形象塑造的相关知识。
-
●3.1项目导学——传播美
不要因为年龄、工作而放弃美的权利，美不是为了讨好谁，而是要活成自己喜欢的样子，活出自我，活出精气神，形体礼仪与形象塑造需通过学习、培养和训练，才能成为人们的行为习惯。习惯一旦养成，待人处事良好的行为状态自然就流漏出来，必然会在我们的工作和生活中发挥重要的作用。 在接下来的版块中，我们将通过“女性在比赛中、接待中、求职面试中、讲解中、活动主持中、演讲中的形体礼仪与形象塑造”来帮助你在工作和学习中更好地展示自己。
-
●3.2任务一 比赛中的形体礼仪与形象塑造
介绍女性在比赛中的形体礼仪与形象塑造
-
●3.3任务二 接待中的形体礼仪与形象塑造
介绍女性在接待中的形体礼仪与形象塑造
-
●3.4任务三 求职面试中的形体礼仪与形象塑造
介绍女性在求职面试中的形体礼仪与形象塑造
-
●3.5任务四 讲解中的形体礼仪与形象塑造
介绍女性在讲解中的形体礼仪与形象塑造
-
●3.6任务五 活动主持中的形体礼仪与形象塑造
介绍女性在活动主持中的形体礼仪与形象塑造
-
●3.7任务六 演讲中的形体礼仪与形象塑造
介绍了演讲的内涵，阐述了女性在演讲中的个人形象塑造及应注意的形体礼仪，强调了女性在演讲中取得好的演讲效果所应注意的要点。