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绪章绪论
本章主要为课程概述，介绍课程主要内容、教学团队成员、课程亮点特色等；
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●0.1课程概述
课程概述
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第一章心态篇
大学相当于一个小小的圈子，只有在这里经历过，领悟过才会更好的适应以后更大的社会。本章将从归零心态、成人心态、学习心态和阳光心态教会学生在进入进入喧嚣浮华的社会之前要先锻炼自己的心态，明白一个健全的心态，比一百种智慧更有力量。
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●1.1归零心态——忘记过去，一切从头开始
1.了解归零心态的意义；
2.忘记曾经的辉煌或者失败，重新开始。 -
●1.2成人心态——坚守成年人逻辑，对自己负责
进入大学如何做到三个独立。
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●1.3学习心态——莫等闲，白了少年头，空悲切
1.认识大学学习的重要性；
2.掌握如何学习。 -
●1.4阳光心态——心里有光，生活向阳
1、阳光心态及不良心态的变现形式；
2、大学生塑造阳光心态的调适方法。
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第二章文明礼仪篇
文明礼仪是衡量大学生综合素养和道德水平的重要尺度，亦是校园学习、生活和社会实践中的通行证。本章以大学校园为基础情境，精选新生必备的个人礼仪、电话礼仪、网络礼仪、恋爱礼仪、集体活动礼仪、校园交往礼仪、公共场所礼仪、语言沟通礼仪八个主题，从行为规范、沟通技巧、交往艺术三个维度提供实用性高、趣味性强，富有可操作性的大学新生文明礼仪养成及提升的方法和途径。
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●2.1个人礼仪——礼多人不怪
1、根据不同情景灵活运用“三应”原则；
2、在礼仪“规范”的前提下“自然”塑造仪容、仪表、仪态。 -
●2.2电话礼仪——传递声音、语言、笑容的美
1、从时间、内容、态度分别讲解拨打和接听电话的礼仪；
2、用声音传达情感和温度。 -
●2.3网络礼仪——尊重别人的时间和带宽
1、虚拟网络环境有着现实礼仪需求；
2、以QQ、微信、邮件为例讲解自媒体时代应遵循的网络礼仪。 -
●2.4恋爱礼仪——你的情感后花园
1、恋爱关系中的“专情”“适度”“平等”“边界”原则；
2、失恋不失礼。 -
●2.5集体活动礼仪——人美不在貌，美在行为佳
1、集体活动礼仪的类别及基本方式；
2、运用礼仪原则规范个人在集体生活中的行为举止。 -
●2.6校园交往礼仪——让礼一寸，得礼一尺
1、师生关系与同学关系的基本规范；
2、尊师重道及团结友爱的交往原则。 -
●2.7公共场所礼仪——让路不是痴汉，躲路不是呆人
1、八个方面公共场所礼仪的要求及规范；
2、遵循公共场所礼仪总的原则，增强公共场所交往的和谐性。 -
●2.8语言沟通礼仪——行路能开口，天下随便走
1、语言沟通礼仪的要求及规范；
2、做到有效选择话题的“察言观色”、讲求语言沟通艺术的“四有四避”、学会倾听他人语言的“情感反馈”，运用语言沟通礼仪规范，赢得语言沟通好感。 -
●2.9用餐礼仪——名以食为天，食以礼为先
用餐礼仪——名以食为天，食以礼为先
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●2.10拜访与待客礼仪——缘人情制礼，依人性作仪
拜访与待客礼仪——缘人情制礼，依人性作仪
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第三章生活安全篇
通过学习日常生活中校园内外的安全知识和相关案例，掌握如何预防各类不安全事件的发生，以及面对各类应急事件时应该如何逃生与自救,掌握以安全为前提的自我保护技能、沟通技能、问题解决技能等。
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●3.1预防火灾——星星之火可以燎原
如何预防火灾及火场的逃生与自救
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●3.2交通安全——珍爱生命，安全出行
掌握如何预防交通事故
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●3.3预防溺水——河沟水库和池塘，千万不能胡乱行
熟悉溺水后的自救和他人溺水后的施救措施
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●3.4防盗防骗——他乡无故人，谨防泄底数
如何预防盗窃和诈骗的方法
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●3.5谨防误入传销——一入传销深似海，从此良知变路人
如何避免误入传销
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●3.6校园贷——理性消费，“贷”不走我
如何识别、预防不良校园贷
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●3.7网络文明——传播网络正能量，从你我他开始
掌握如何做网络文明人，预防网络犯罪
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●3.8预防性侵害——保护美丽青春，远离性侵害
如何远离可能造成的性侵害
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●3.9预防传染病——防病无别窍，卫生要搞好
如何有效预防传染病
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●3.10自然灾害的应急自救——自救知识是把伞，关键时刻全靠它
自然灾害发生时，如何逃生与自救
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●3.11旅游安全——行在旅途，安不忘危
旅游安全——行在旅途，安不忘危
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●3.12财产安全——君子爱财，取之有道
财产安全——君子爱财，取之有道
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第四章学业生涯规划篇
本章从认识大学、认识自我、规划生活、规划学习、素质拓展、时间管理、培养兴趣、兼职攻略、就业准备、创新创业等方面，带大家了解大学生需要具备的基本素质，掌握自我能力提升的基本方法，科学、合理地规划好大学生活和学习，多途径地拓展个人综合素质。同时，引导大学生们做好时间管理，努力培养兴趣，掌握兼职攻略，了解大学期间如何更好地为就业与自主创业做好准备，从而不虚度大学时光，成为更优秀的自己。
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●4.1认识大学——走进象牙塔，放飞青春梦
1.全方位认识大学生生活；
2.思考自己的大学生活究竟该如何度过。 -
●4.2认识自我——知己知彼，百战不殆
1.能够正确地认识自我；
2.会通过SWOT分析、360度评估进行自我剖析。 -
●4.3规划生活——做好规划不迷茫，大学生活有方向
1.大学生活规划的重要性；
2.掌握科学合理地规划大学生活的方法、技能。 -
●4.4规划学习——坚定目标，启航远方
1.大学学习规划的重要性；
2.掌握制定适合自己的大学学习规划的方法、技能。 -
●4.5素质拓展——能文能武，奋斗的青春最美丽
1.大学生素质拓展的重要性；
2.了解素质拓展的方法和途径。 -
●4.6时间管理——一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴
1.在对时间进行管理时，如何制定计划；
2.大学生进行时间管理的方法。 -
●4.7培养兴趣——选我所爱，爱我所选
1.大学生如何探索兴趣与职业发展的关系；
2.大学新生培养自己兴趣的途径和方法。 -
●4.8兼职攻略——大学兼职套路多，“斜杠青年”怎么做
1.如何识别大学生兼职常见的骗局；
2.掌握防范兼职骗局的方法；
3.分析哪些是可信又适合自己的兼职；
4.大学生做兼职应该注意的事项。 -
●4.9就业准备——你的未来，“职”得拥有
1.如何做好就业准备和实践；
2.大学期间应该为就业做哪些准备与实践。 -
●4.10创新创业——梦想一定要有，万一实现了呢
1.熟悉大学生在创业过程中的风险；
2.如何规避大学生在创业过程中的风险点。