课程简介
这门课会讲什么？
你将收获什么？
1） 通过武术理论基础部分，让我们能够清晰的理解什么是中国武术；
2） 通过武术基本功与初级拳术部分，让我们掌握武术的基本功与拳法；
3） 通过武术史略与文化部分，让我们了解武术的来龙去脉与其文化内涵；
4） 通过养生武术：太极拳基础与套路部分，让我们走进太极世界；
5） 通过武医伤科“新伤一号”的制作与应用；让我们掌握一种伤科外敷药；
6） 通过武术内功：健身气功部分，让我们走进武术内功的世界；
7） 通过山西鞭杆的制作及当代价值，让我们掌握山西鞭杆器械的制作；
8） 通过武术短兵：山西鞭杆传承，让我们拿起自己制作的武器练习；
9） 通过山西武术文化概述部分，让我们走进山西武术文化；
10）通过山西形意拳传承部分，让我们掌握山西地域武术拳种形意拳；
11）通过异国武技：日本武道介绍部分，让我睁眼看世界；
12）通过兵器之王：中华弓道，让我们再次目的古代兵器之王的风采；
13）通过武术规则与赛事组织部分，让我们能够看懂武术竞赛。
适合什么人学习？
本课程内容丰富，整体适合体育类本科专业学习；其中理论部分与基本技术部分适合普通专业大学生学习。
课程大纲
课程章节
- 课程介绍
- 武术理论基础
- 武术基本功与初级拳术
- 中国武术史略与文化
- 养生武术：太极拳基础与套路
- “新伤一号”的制作与应用
- 武术内功：健身气功
- 山西鞭杆的采集制作
- 山西鞭杆传承
- 兵器之王：中华弓道
- 武术赛事组织与管理
- 山西形意拳传承
- 异国武技：日本武道介绍
- 教学比赛
- 教师演练与教学示例
- 武术基本问题讨论与课程理念
- 普修初级套路
- 武术操
- 专项训练套路技术
- 武术一校一品
课程介绍
1.1 课程目标
1.2 课程内容
1.3 课程介绍
武术理论基础
2.1 山西大学武术传承
2.2 武术的基本问题
2.3 武术的现状
武术基本功与初级拳术
3.1 基本功与三路长拳1
3.2 基本功与三路长拳2
3.3 基本功与三路长拳3
3.4 基本功与三路长拳4
3.5 基本功与三路长拳5
3.6 基本功与三路长拳6
3.7 基本功与三路长拳7
3.8 基本功与三路长拳8
3.9 基本功与三路长拳9
3.10 基本功与三路长拳10
3.11 基本功与三路长拳11
3.12 基本功与三路长拳12
3.13 三路长拳第一段演示
3.14 三路长拳第二段演示
3.15 三路长拳第三段演示
3.16 三路长拳第四段演示
中国武术史略与文化
4.1 中国武术史略与文化1
4.2 中国武术史略与文化2
4.3 中国武术史略与文化3
4.4 中国武术史略与文化4
4.5 中国武术史略与文化5
养生武术：太极拳基础与套路
5.1 太极拳基础与套路1
5.2 太极拳基础与套路2
5.3 太极拳基础与套路3
5.4 太极拳基础与套路4
5.5 太极拳基础与套路5
5.6 太极拳基础与套路6
5.7 24式太极拳第一部分
5.8 24式太极拳第二部分
5.9 42式太极拳
5.10 42式太极剑
“新伤一号”的制作与应用
6.1 新伤一号
6.2 本草备要
武术内功：健身气功
7.1 健身气功1
7.2 健身气功2
7.3 健身气功3
7.4 健身气功4
山西鞭杆的采集制作
8.1 山西鞭杆制作
8.2 山西鞭杆概述
山西鞭杆传承
9.1 山西鞭杆传承2
9.2 山西鞭杆传承3
9.3 山西鞭杆传承4
9.4 山西鞭杆传承5
9.5 山西鞭杆传承6
9.6 山西鞭杆传承7
9.7 整套演练
兵器之王：中华弓道
10.1 中华弓道1
10.2 中华弓道2
武术赛事组织与管理
11.1 传统武术竞赛规则
11.2 散打竞赛规则
11.3 相关规则文档
山西形意拳传承
12.1 山西形意拳传承1
12.2 山西形意拳传承2
12.3 山西形意拳传承3
12.4 山西形意拳传承4
12.5 山西形意拳传承5
12.6 山西形意拳传承6
12.7 山西形意拳传承7
异国武技：日本武道介绍
13.1 日本道文化
13.2 现代日本武道
13.3 日本武道段位制
教学比赛
14.1 三路长拳教学比赛
14.2 八段锦教学比赛
14.3 太极拳教学比赛
14.4 形意拳教学比赛
14.5 山西鞭杆教学比赛
14.6 中华弓道教学比赛
教师演练与教学示例
15.1 示例1
15.2 示例2
武术基本问题讨论与课程理念
16.1 武术基本问题讨论与课程理念
普修初级套路
17.1 刀术
17.2 枪术
17.3 棍术
武术操
18.1 武术操-英雄少年正面
18.2 武术操-英雄少年背面
专项训练套路技术
19.1 十路弹腿
19.2 查拳
19.3 鞭杆24式
19.4 综合鞭杆
19.5 国标拳术与器械
武术一校一品
20.1 山西大学一校一品：形意拳
