体育保健学
体育保健学
1000+ 人选课
更新日期:2025/05/27
开课平台学银在线
开课高校西南大学
开课教师彭莉任重宇刘自慧张百发
学科专业教育学体育学类
开课时间2025/03/03 - 2025/09/03
课程周期27 周
开课状态开课中
每周学时-
课程简介

你热爱运动锻炼吗?那你知道应该如何科学运动吗?运动者应该如何科学饮食营养?运动中如何避免运动损伤?出现运动伤病应该如何现场急救和后期处理?如何通过康复锻炼恢复伤病后的身体功能?——以上诸多问题,你都可以在《体育保健学》在线课程中找到答案。将来你或许会成为体育教师或教练,那你知道如何合理安排体育课/训练课的运动负荷吗?运动训练和竞赛应该如何进行医务监督?运动后的疲劳怎样快速有效的消除?运动性疾病如何预防和处理?运动按摩的手法和应用是怎样的?——以上诸多问题,你也可以在《体育保健学》在线课程中找到答案。你自己或者亲朋好友,正遭受颈肩腰腿疼痛的困扰吗?有肥胖、高血压、糖尿病等慢性病吗?你知道可以通过合理运动干预这些慢性肌肉骨骼疼痛吗?慢性代谢性疾病的运动疗法应该如何正确去实施?运动处方包含哪些内容?-----以上诸多问题,你还可以在《体育保健学》在线课程中找到答案哟!

课程大纲

绪论

  • 1.1 学习导引
  • 1.2 学习材料 课程内容介绍
  • 1.3 课程思政
  • 1.4 案例分析
  • 1.5 拓展资源
  • 1.6 自测自评

体育卫生

  • 2.1 运动与健康
  • 2.2 运动与环境
  • 2.3 运动与营养
  • 2.4 不同人群的体育卫生

医务监督

  • 3.1 体格检查
  • 3.2 体育教育的医务监督
  • 3.3 运动训练的医务监督
  • 3.4 运动性疲劳
  • 3.5 运动性疾病

运动损伤

  • 4.1 运动损伤概述
  • 4.2 运动损伤的急救
  • 4.3 运动损伤的治疗方法
  • 4.4 常见运动损伤
  • 4.5 课程思政

运动按摩

  • 5.1 学习导引
  • 5.2 学习材料
  • 5.3 课程思政
  • 5.4 案例分析
  • 5.5 拓展资源
  • 5.6 自测自评

医疗体育

  • 6.1 学习导引
  • 6.2 学习材料
  • 6.3 课程思政
  • 6.4 案例分析
  • 6.5 拓展资源
  • 6.6 自测自评

现场训练

  • 7.1 运动损伤急救
  • 7.2 软组织损伤后期处理
  • 7.3 伤后康复锻炼
  • 7.4 医疗体育