第一单元 关注心理健康
1.1 导学
1.2 初入大学，心理健康知识知多少
1.3 揭开心理咨询的神秘面纱
第二单元 完善自我意识
2.1 第一讲 什么是自我意识
2.2 第二讲 通过比较来了解自我
2.3 第三讲无条件接纳自我的方法
第三单元 学会情绪管理
3.1 第一讲 我们的情绪，我们的朋友
3.2 第二讲 情绪管理之改变认知法
3.3 第三讲 情绪管理之宣泄法
第四单元 和谐人际关系
4.1 第一讲 人际关系之心理效应
4.2 第二讲 人际关系之心理障碍调适
4.3 第三讲 人际关系之宿舍你我他
第五单元 优化个性品质
5.1 第一讲 自我探索之性格培养
5.2 第二讲 自我探索之气质类型
第六单元 调节学习心理
6.1 第一讲 如何应对考试焦虑
6.2 第二讲 我的学习我做主
第七单元 应对挫折与压力
7.1 第一讲 应对压力与挫折的技巧之正确归因法
7.2 第二讲 应对压力与挫折的技巧之宣泄法
7.3 第三讲 应对压力与挫折的技巧之自我暗示法
第八单元 解读恋爱心理
8.1 第一讲 爱情是什么
8.2 第二讲 如何表达和拒绝爱
8.3 第三讲 走出失恋的阴影
第九单元 探索生命意义
9.1 第一讲 探索生命之美
9.2 第二讲 绽放生命之光
9.3第三讲 网络与大学生
9.4第四讲 网络心理障碍的类型
9.5 第五讲 网络心理障碍调适
第十单元 电子信息制造大类职业心理素质培养
10.1 第一讲 电子质检员的职业焦躁心理调适
10 .2第二讲 电子仓储管理员的职业定位心理调适
10.3 第三讲 软件开发工程师的职业人际关系调适
第十一单元 财经商贸大类职业心理素质培养
11.1 第一讲 营销人员的挫折心理调适
11.2 第二讲 直播人员的焦虑心理调适
11.3 第三讲‘ 商务类职业心理素质培养
第十二单元 医药卫生职业心理素质培养
12.1 第一讲 医患冲突职业心理调适
12.2 第二讲 养老护理员的竞赛压力调适
12.3 第三讲 医院导诊员的职业倦怠心理调适
12.4 第四讲 医疗护理类职业心理素质培养
第十三单元 公共事物管理大类职业心理素质培养
13.1 第一讲 老服工作者自我意识心理调适
13.2 第二讲 社区工作者职业压力心理调适
第十四单元 文化艺术大类职业心理素质培养
14.1 第一讲 传统文化从业者职业认同心理调适
14.2 第二讲 设计从业者自我意识心理调适
第十五单元 教育与体大类职业心理素质培养
15.1 第一讲 体能训练教师的情绪困扰心理调适
15.2 第二讲 外贸业务员的职业压力心理调适
第十六单元 交通运输大类职业心理素质培养
16.1 空乘人员职业压力心理调适
16.2 地铁站务员的职业认同心理调适