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第一章心理健康初相识
介绍大学生心理健康和心理危机干预知识
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●1.1从“心”了解健康
介绍大学生心理健康、心理异常、常见大学生心理困扰、调适方法、了解心理咨询
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●1.2用“心”呵护生命
探讨生命以及生命的意义、心理危机、识别方法、自杀危机、探索生命意义
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●1.3课间茶歇＆课后充电
介绍抑郁症、推荐心理活动、心理测试、心理电影和心理图书
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第二章心理你我他
介绍大学生自我意识、人际关系和恋爱心理
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●2.1遇见未知的我
介绍自我意识、大学生自我意识、认识自我和完善自我
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●2.2展现我的人格魅力
介绍人格的基本概念、气质类型、性格、如何完善人格
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●2.3和你好好谈恋爱
爱情的心理学理论、爱情产生的原因、大学生恋爱的常见问题和调式方法、大学生性心理
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●2.4和他（她）们好好相处
介绍人际关系、人际关系的影响因素、人际交往的原则、
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●2.5课间茶歇＆课后充电
讲述小言通过心理咨询收获个人成长的故事、推荐心理活动、心理测试、心理电影和心理图书
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第三章心理健康攻略
介绍大学生情绪管理、时间管理、压力、学习和生涯规划
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●3.1远离各种“丧”
介绍情绪、大学生常见的情绪困扰、情绪管理
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●3.2告别拖延症
介绍时间和时间管理、大学生时间管理的常见问题、时间管理技巧
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●3.3与压力和平共处
了解压力、通过科学实验了解压力、减压的方法
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●3.4成为学霸的秘诀
大学生学习特点、大学生学习常见的心理问题和调式方法、介绍如何提高学习能力
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●3.5掌舵自己的人生
介绍生涯规划、大学生职业生涯规划对大学生活的重要意义、大学生如何做职业生涯规划
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●3.6课间茶歇＆课后充电
介绍正念减压并体验正念、推荐心理活动、心理测试、心理电影和心理图书
