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第一章绪论
本章节系统地向大家展示了什么是心理学、心理学的历史、研究内容及主要的心理学理论，帮助学生对心理学形成整体的认识。
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●1.1概述
本节课主要介绍了心理学的概念及其发展历程，详细讲述了心理现象的主要内容，探讨学习心理学对个人成长的积极意义。
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●1.2心理学的经典理论（上）
本节课主要介绍了精神分析理论及人本主义理论的代表人物和理论观点，探讨不同理论观点的意义及影响。
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●1.3心理学的经典理论（下）
本节课主要介绍了行为主义及认知理论的代表人物和理论观点，讲解了常见的心理学实验，分析影响人行为的主要原因。
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第二章心理学基础
本章节主要介绍了心理学的相关基础知识，具体介绍了人正常的心理现象，包括认知过程、情绪情感过程、意志过程及人格，探讨了心理学现象在实际生活中的应用。
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●2.1感觉
本节课主要介绍了什么是感觉、感觉分类及其五个主要特性——感觉适应、感觉对比、感觉后像、感觉的发展与补偿、感觉后像，运用感觉特性介解释生活中的常见现象。
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●2.2知觉
本节课主要介绍了什么是知觉以及知觉的特性——选择性、理解性、整体性和恒常性 ，探讨了生活中常见的错觉及其产生原因。
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●2.3记忆
本节课主要介绍了什么是记忆，记忆按照保持时间的分类方式及特点，探讨了记忆形成的主要过程。
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●2.4遗忘
本节课主要介绍了遗忘的概念、方式及规律，详细探讨了影响遗忘的因素，解释了生活中有趣的记忆重构现象。
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●2.5注意
本节课主要介绍了注意的概念、类型及三种类型的比较，详细解释了注意的特点。
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●2.6情绪
本节课主要介绍了什么是情绪，我们常见的情绪有哪些，情绪又是如何产生的，详细探讨了情绪产生的主要理论及分类方式。
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●2.7走进智力
本节课主要介绍了智力的定义、类型，智力发展的影响因素，探讨了环境和遗传对于智力的影响。
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●2.8人格
本节课主要介绍了人格的概念、主要特征及结构，强调人格具有独特性、稳定性、整体性和社会性。
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●2.9气质
本节课主要介绍了什么是气质，常见的四种气质类型的表现、代表人物及生理基础，探讨了气质的意义及其与性格之间的区别联系。
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第三章应激与异常心理
本章主要介绍了面对压力人们可能出现的情绪及行为反应，帮助我们及时察觉自己及身边人可能遇到的心理问题，及早干预。
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●3.1心理应激（上）
本节课主要介绍了应激的概念、导致应激的原因以及我们生活中常见的应激源。
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●3.2心理应激（下）
本节课主要介绍了影响人产生应激反应的各种中介因素，探讨了认知评价、应对方式、人格特征及社会支持对应激的影响。
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●3.3异常心理
本节课主要介绍了心理异常的判断标准，什么是健康以及心理健康的标志，探讨了异常、健康及不健康之间的关系。
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●3.4常见心理障碍
本节课主要介绍了两种最常见的情绪问题——焦虑和抑郁，分别介绍了焦虑障碍和抑郁障碍的病因、表现及评估方式，希望同学能够及早发现心理问题，及早干预。
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第四章评估与测验
本章节主要介绍了心理评估的主要方法和常用的心理学测验，希望学生学会使用常见的症状自评量表，了解自己的心理健康状态。
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●4.1心理评估
本节课主要介绍了心理评估的概念、内容以及常用的评估方法，探讨了访谈法、观察法的优缺点及适用范围。
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●4.2心理测验
本节课主要介绍了心理测验的概念及特点，重点讲解了常用的智力测验、人格测样和临床评定量表。
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第五章心理干预
本章节主要介绍了日常生活中我们较常使用的心理干预方式 ，希望同学们通过本章的学习可以利用情绪调控及放松训练的方式调节自己的情绪，保持健康的心理状态。
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●5.1情绪调控
本节课主要介绍了认知和行为两个角度的情绪调控方法，探讨了导致人出现情绪问题的主要原因及干预方式，强调我们可以通过认知重评、合理化、矫正不合理行为等方式进行心理调适。
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●5.2放松训练
本节课主要介绍了放松训练的原理及操作方式，带领学生进行了一次完整的放松体验，希望学生呼吸及肌肉放松的形式缓解不良情绪。
