大学生心理健康与学生们的幸福成长息息相关，是个体成长的需要，本门课程就大学生成长过程中常见的心理困惑、心理健康的标准、自我意识、人际交往、恋爱心理、压力应对、具体如何进行实践操作等展开讲解，通过线上线下，案例教学等多种形式，引导大学生从心理学的角度正确看待自己的心理问题，促进大学生学会预防、识别以及应对心理健康问题的能力。
掌握相关心理学原理和有关理论，了解自身心理健康状况，学会运用心理调节的方法，进一步促进自我心理健康良好发展，提高自身心理素质。
本课程贴近实际生活，挖掘大学生常见心理困扰，适用于大学生尤其是新生对自我心理健康认识的学习。
第一章 大学生心理健康绪论
第一讲 什么是心理？
第二讲 大学生心理发展的基本特征
第三讲 科学的健康观
第四讲 什么是心理健康？
第五讲 影响大学生心理健康的因素
第六讲 大学生心理健康的标准
第七讲 大学生常见的心理问题
第八讲 增进大学生心理健康的途径
第九讲 适应大学新生生活
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单元测试
作业1
第二章 大学生自我意识
第一讲 自我意识的内涵
第二讲 自我意识的相关理论
第三讲 自我意识的产生与发展
第四讲 自我意识的功能
第五讲 大学生自我意识发展的特点
第六讲 过度的自我接受与过度的自我拒绝
第七讲 自我中心与从众心理
第八讲 过分的独立意向与过分的逆反心理
第九讲 如何塑造健全的自我意识
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单元测试
作业2
第三章 大学生人际关系
第十讲 大学生人际交往的技巧
讨论3
第一讲 人际关系
第二讲 大学生人际交往的意义
第三讲 人际交往吸引的因素
第四讲 常见的心理效应
第五讲 人际交往的原则
第六讲 人际交往的阶段
第七讲 大学生人际交往的困惑
第八讲 大学生人际沟通问题
第九讲 大学生人际交往的艺术
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作业3
第四章 大学生恋爱
第一讲 什么是爱情
第二讲 大学生恋爱的原因
第三讲 大学生正确的恋爱观
第四讲 正确处理恋爱挫折
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作业4
第五章 大学生压力管理
第一讲 压力概述
第二讲 压力对个体的影响
第三讲 大学生常见的压力
第四讲 压力的应对
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作业5
第六章 实践课程
第一讲 重写人生脚本，做一个幸运儿
第二讲 彩虹生涯图
第三讲 “画”说情绪
第四讲 自我探索
第五讲 生命的底色
第六讲 渐进肌肉放松训练法
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作业6