课程简介
这门课会讲什么？
排球的基本理论、基本技术、基本战术、排球规则和裁判法及基本教法、学法和练习方法等基础知识的教学。使学生通过自主式学习、探究式学习、分组式学习和讨论式学习，并通过线上和线下的教学和训练相结合，有效地掌握排球基本知识、基本技术和基本技能。
你将收获什么？
推动排球运动的开展，促进全民健身计划的开展，提高学生和排球爱好者的排球技术和战术水平，提升本课程的教学和学术水平及社会影响力。
适合什么人学习？
本课程主要面向高校运动训练、体育教育、社会体育和体育其他专业的排球普修课、排球限选课和校选课的学生学习使用，也适合全社会排球爱好者学习和练习使用。
课程大纲
课程章节
- 第一次课
- 第二次课
- 第三次课
- 第四次课
- 第五次课
- 第六次课
- 第七次课
- 第八次课
- 第九次课
- 第十次课
- 第十一次课
- 第十二次课
- 第十三次课
- 第十四次课
- 第十五次课
- 第十六次课
- 第十七次课
- 第十八次课 排球比赛和裁判实践
- 中国女排精神（仅用于教学）
- 打防（打垫）小视频（示范）
第一次课
1.1 排球运动的概述（理论课）
1.2 排球运动的概述(课堂教学)
第二次课
2.1 准备姿势与移动、正面上手传球
2.2 准备姿势与移动、正面上手传球和下手发球（课堂教学）
第三次课
3.1 正面双手垫球
3.2 拓展学习（此视频仅用于教学）
第四次课
4.1 下手发球
4.2 复习正面传球技术和下手发球技术、学习正面垫球技术（课堂教学）
第五次课
5.1 上手发球
5.2 学习上手发球、复习传球、垫球技术（课堂教学）
第六次课
6.1 正面扣球4号位和复习上手发球
6.2 准备活动结合排球的游戏、学习排球扣球的助跑起跳、复习传垫球技术
第七次课
7.1 排球的基本技术
7.2 排球基础技战术教学（微课）
7.3 排球的基本技术（理论）
第八次课
8.1 正面扣球2号位与复习正面上手传球垫球技术
8.2 排球身体素质训练（教学参考）
第九次课
9.1 学习扣近快球
9.2 复习排球多项技术
第十次课
10.1 学习单人栏网和复习扣球技术
10.2 学习拦网技术、复习传、垫技术（课堂教学）
第十一次课
11.1 学习接发球技术
11.2 学习接发球站位阵型（拓展学习内容，仅由于教学）
第十二次课
12.1 学习排球竞赛的组织与编排（理论课）
12.2 排球竞赛组织与编排（微课）
12.3 竞赛组织与编排（课堂教学）
12.4 竞赛组织与编排（微课）
第十三次课
13.1 学习排球规则与裁判方法（理论与实践课）
13.2 排球规则与裁判方法（课堂教学）
第十四次课
14.1 学习“边一二”进攻阵型、复习扣快球技术
14.2 “中一二"和"边一二”的课堂教学
第十五次课
15.1 学习双人拦网心跟进
15.2 学习双人拦网心跟进、复习排球基本技术（课堂教学）
第十六次课
16.1 学习双人拦网边跟进防守阵型、复习扣球技术
16.2 灵敏素质训练（教学参考）
16.3 米字型移动训练（教学参考）
第十七次课
17.1 排球的基本战术
17.2 排球战术（微课）
17.3 排球的快球掩护进攻战术（此栏目的视频仅作为教学使用！）
第十八次课 排球比赛和裁判实践
18.1 教学比赛和裁判实习
18.2 2019-2020中国女排超级联赛比赛决赛1局（仅作教学使用）
18.3 2019-2020中国女排超级联赛比赛决赛2局（仅作教学使用）
18.4 2019-2020中国女排超级联赛比赛决赛3局（仅作教学使用）
18.5 2019-2020中国女排超级联赛比赛决赛4局（仅作教学使用）
中国女排精神（仅用于教学）
19.1 习近平总书记致电祝贺中国女排荣获十三届女排世界杯冠军
19.2 习近平总书记接见凯旋归国的中国女排
打防（打垫）小视频（示范）
20.1 打防（打垫）小视频（示范）
