佛山咏春拳(2026春)
佛山咏春拳(2026春)
1000+ 人选课
更新日期:2026/04/03
开课时间2026/03/01 - 2026/07/31
课程周期22 周
开课状态开课中
每周学时-
课程简介

这门课会讲什么?

了解佛山武术文化和咏春拳独特的文化,弘扬中华民族优秀传统文化,传承咏春拳文化精髓。;学习咏春拳攻防技术基本原理,学习咏春拳的基本功、初级套路小念头、学习咏春拳段位制(一、二段),学习咏春拳训练方法,掌握咏春拳桩功的习练方法;理解咏春拳攻防含义,熟悉咏春拳的技击实战;学会欣赏咏春拳,展示佛山咏春拳传承人与武馆风貌,了解佛山武术历史文化名人。

你将收获什么?

通过学习本课程,可以了解佛山武术文化,了解佛山咏春拳独特的文化现象。通过对咏春拳的学习,掌握咏春拳基本功、初级套路小念头,咏春拳的攻防基本散手技术;初步掌握国家段位制一、二段技术,初步了解木人桩训练方法,初步掌握黏手练习方法。学会欣赏咏春拳的套路、黏手和功夫技巧,通过本课程可以了解到佛山咏春拳代表性传承人和徒弟练功的风貌,佛山武馆的文化,本课程还特别介绍了佛山武术历史名人,可以让大家更深入的了解佛山武术。

适合什么人学习?

适合青少年和在校学生学习,也适合社会上喜欢咏春拳的人群。

课程大纲

课程章节

  • 走进咏春拳秘境
  • 咏春拳基本功
  • 咏春拳基础套路
  • 咏春拳段位制
  • 咏春拳的攻防技术
  • 咏春拳的锻炼方法
  • 咏春拳套路欣赏与竞赛
  • 佛山咏春拳文化

走进咏春拳秘境

1.1 咏春拳的起源

1.2 咏春拳的特点与原理

1.3 咏春拳武德和礼仪

1.4 佛山武术文化

1.5 第一章 咏春拳的理论概述测试题

咏春拳基本功

2.1 咏春拳基本技术

2.2 咏春拳桩功练习方法

2.3 第二章 咏春拳的基本技术测试题

咏春拳基础套路

3.1 学习咏春拳小念头正面完整演练

3.2 小念头分解资料与讨论

3.3 第三章 咏春拳的基本套路测试题

咏春拳段位制

4.1 段位基本功

4.2 一段位基本动作

4.3 一段位对练动作

4.4 二段位基本动作

4.5 二段位对练动作

4.6 第四章 咏春拳段位制 测试题

咏春拳的攻防技术

5.1 咏春拳的攻防技术

5.2 护手和拍掌

5.3 黐手

5.4 实战

5.5 第五章 咏春拳的攻防技术测试题

咏春拳的锻炼方法

6.1 咏春拳素质训练

6.2 咏春拳木人桩练习

6.3 第六章 咏春拳的锻炼方法 测试题

咏春拳套路欣赏与竞赛

7.1 咏春拳套路表演与竞赛

7.2 咏春拳黏手表演

7.3 咏春拳擂台对抗赛

佛山咏春拳文化

8.1 佛山咏春拳武馆

8.2 咏春拳非物质文化遗产传承人(访谈故事)

8.3 佛山武术历史文化名人(叶问)

8.4 拓展内容

8.5 第八章咏春拳文化 测试题

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