篮球的基本球性练习好枯燥，有没有有趣的练习方法？

   投篮命中率不高，不清楚技术上细节上有什么毛病？

   我想跳的更高，有没有简单有效的力量练习方法？

   配合怎么老是失败？

   同学们在热爱的篮球运动面前，总有一些这样那样的困惑，加入到篮球慕课的学习和交流中来吧，我们将为你解决这些问题。

   本课程主要从基本的运球、传球、脚步介绍起，展示了多种球性的练习方法，强调了练习的多样性和趣味性，避免了枯燥的基本功练习；然后着重介绍了单手肩上投篮、持球突破和篮板球等关键技术，通过这些技术的介绍，能让学生提高投篮命中率、加强持球突破的效率，体会到篮板球重要性；最后简单介绍了基础的进攻、防守配合以及盯人和区域联防的特点，让学生在团队的配合中不在迷茫，能有一个团队合作的方向，进而体会到团队协作的乐趣。

通过学习本门课程，你将获得如下：

1、了解到很多不同的球性和身体素质的练习方法，让篮球基础训练内容更丰富更有趣。

2、参与学习，并考试合格的学生，获得指定的分数。

3、了解到一些基础的配合，让团队协作更流畅。

本门课程适合对篮球运动感兴趣的学生学习，它会成为你锻炼身体的重要途径，会成为你广交朋友，搭建友谊的平台。