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第一章保健灸基础知识
本章首先介绍中医的健康观念，其次讲述与保健灸相关的中医基础知识，如保健灸的概念、作用、机理，灸法保健常用经脉、腧穴的规律，定穴位的方法。
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●1.1中医健康观—避外邪、扶正气
每个人都是自己健康的第一责任人，“避外邪，扶正气”是保持健康的途径。
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●1.2保健灸的定义作用及机理
本节讲述保健灸的定义，三大保健作用和机理。
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●1.3经络基础知识
本节介绍与保健灸相关的经络知识，包括12经脉的名称，12经脉的分布规律，任脉，督脉。
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●1.4腧穴基础知识
本节介绍腧穴的定义，分类，腧穴的主治特点，腧穴定位的方法。
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第二章保健灸法的操作
本章介绍保健灸常用的灸法种类，包括不同灸法的材料，操作方法，适用范围，注意事项，禁忌等。
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●2.1艾灸
本节主要介绍艾灸法，包括艾灸法的定义、历史源流、分类、操作和适应症；灸材的制作、加工、储存和辨别
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●2.2穴位敷贴
本章主要介绍穴位敷贴法的定义、历史源流和临床运用。
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●2.3温灸器灸
本节介绍9不同种类的温灸器具的特点及适用范围。
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●2.4苍术灸
本节介绍以苍术为主要材料进行空气消毒的方法。
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●2.5铺灸
本节介绍铺灸的操作及国内主要流派。
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●2.6保健灸的操作要领、注意事项
本节介绍保健灸的操作要领和注意事项。
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第三章49个常用保健穴位
本章介绍保健灸常用的49个腧穴，包括穴位定位，定穴位的方法，穴位的功效，穴位适用的保健灸法。
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●3.1头部7穴
本节介绍头部7个穴位：百会，四神聪，印堂，阳白，太阳，听宫，颊车
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●3.2胸腹部10穴
本节介绍胸腹部10个穴位：天突，中府，膻中，中脘，神阙，关元，气海，天枢，子宫
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●3.3颈背腰背部17穴
本节介绍颈背腰部17个穴位：风池，大椎，肩井，风门，肺俞，心俞，身柱，膏肓，肝俞，胆俞，脾俞，胃俞，肾俞，志室，命门，腰阳关，大肠俞。
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●3.4上肢部8穴
本节介绍上肢部8个穴位：肩髃，曲池，合谷，阳溪，神门，内关，外关，养老。
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●3.5下肢部8穴
本节介绍下肢部8个穴位：膝眼，足三里，丰隆，血海，三阴交，太溪，涌泉，太冲
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第四章26种保健灸法
本章介绍26种保健灸法在各类疾病与保健方面的应用
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●4.1防疫病灸
本节介绍保健灸在对抗传染病方面的应用。
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●4.2补肺益气灸
本节介绍灸法在肺脏养生保健与肺系疾病防治中的应用。
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●4.3温补脾胃灸
本节介绍灸法在脾胃养生保健与胃系疾病防治中的应用。
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●4.4益肾固精灸
本节介绍灸法在肾精养生保健与肾系疾病防治中的应用。
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●4.5养心安神灸
本节介绍灸法在心神养生保健与心系疾病防治中的应用。
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●4.6健脑益智灸
本节介绍灸法在脑部养生保健与脑部疾病防治中的应用。
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●4.7颈部保健灸
本节介绍颈部的养生保健与颈部疾病的防治。
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●4.8肩部保健灸
本节介绍肩部的养生保健与肩周疾病的防治。
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●4.9肘部保健灸
本节介绍肘部的养生保健与肘部疾病的防治。
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●4.10手部保健灸
本节介绍手部的养生保健与手部疾病的防治。
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●4.11腰部保健灸
本节介绍腰部的养生保健与腰部疾病的防治。
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●4.12膝部保健灸
本节介绍膝部的养生保健与膝部疾病的防治。
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●4.13足部保健灸
本节介绍足部的养生保健与足部疾病的防治。
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●4.14小儿保健灸
本节介绍灸法在小儿养生保健与儿童疾病防治中的应用。
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●4.15中老年保健灸
本节介绍灸法在老年养生保健与老年疾病防治中的应用。
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●4.16青壮年保健灸
本节介绍灸法在青壮年人养生保健与常见疾病防治中的应用。
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●4.17男性保健灸
本节介绍灸法在男性养生保健与男性疾病防治中的应用。
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●4.18妇女保健灸
本节介绍灸法在女性养生保健与女性疾病防治中的应用。
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●4.19亚健康保健灸
本节介绍灸法在亚健康人群养生保健中的应用。
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●4.20固齿乌发灸
本节介绍乌发固齿灸法的操作方法和应用。
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●4.21聪耳明目灸
本节介绍聪耳明目灸法的操作方法和应用。
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●4.22抗衰老灸
本节介绍抗衰老灸法的操作方法和应用。
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●4.23降脂减肥灸
本节介绍降脂减肥灸法的操作方法和应用。
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●4.24晕车晕船灸
本节介绍晕车晕船灸法的操作方法和应用。
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●4.25戒烟保健灸
本节介绍戒烟灸法的操作方法和应用。
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●4.26戒酒保健灸
本节介绍戒酒灸法的操作方法和应用。
