中国传统射箭
中国传统射箭
1000+ 人选课
更新日期：2026/03/31
| 开课平台 | 爱课程（中国大学MOOC） |
|---|---|
| 开课高校 | 华南师范大学 |
| 开课教师 | 马廉祯、佘丽容 |
| 学科专业 |
| 开课时间 | 2026/02/24 - 2026/06/30 |
|---|---|
| 课程周期 | 18 周 |
| 开课状态 | 开课中 |
| 每周学时 | - |
课程简介
该门课程主要着重于讲解中华弓箭文化的概述以及传统射箭技术的动作要领，除了详细讲解动作要领外，并针对不同环节容易出现的易犯错点进行了详细的分析，同时提出了具体的解决办法，即使是在线上也可以很好的帮助学生掌握动作要领，并进行实操练习。让学生在“一张一弛”中锻炼学生的身体控制能力，在“有的放矢”的习射过程中提升学生的生活态度，同时在孔夫子“射以观德”的教导下，加深学生对中国“礼仪之邦”美称的认识。
课程大纲
第一章 基本了解中国传统弓箭文化
第一节 多元一体视域下中国传统射箭文化
第二节 民族交流与中国传统射箭文化的发展
第二章 中国传统射箭的发展
第一节 中国传统射箭近代发展与当代复兴
第二节 中国古代射书
第三章 中国传统射箭基础讲解
第一节 初识中国传统射箭器材
第二节 中国传统射箭技术流程详解
第四章 站立至扣弦技术环节细讲
第一节 站立动作讲解及易犯错误点纠正
第二节 搭箭与扣弦动作要领讲解及易犯错误点纠正
第五章 审的至引弓技术环节细讲
第一节 审的与举弓动作要领讲解及易犯错误点纠正
第二节 引弓技术动作要领及易犯错误点纠正
第六章 持续用力与瞄准技术环节细讲
第一节 持续用力的动作讲解
第二节 瞄准技术的具体分析
第七章 撒放技术细讲与常用射箭训练方法分析
第一节 撒放动作要领及易犯错误点分析
第二节 射箭常用的专项准备活动及练习方法
第一节 多元一体视域下中国传统射箭文化
第二节 民族交流与中国传统射箭文化的发展
第二章 中国传统射箭的发展
第一节 中国传统射箭近代发展与当代复兴
第二节 中国古代射书
第三章 中国传统射箭基础讲解
第一节 初识中国传统射箭器材
第二节 中国传统射箭技术流程详解
第四章 站立至扣弦技术环节细讲
第一节 站立动作讲解及易犯错误点纠正
第二节 搭箭与扣弦动作要领讲解及易犯错误点纠正
第五章 审的至引弓技术环节细讲
第一节 审的与举弓动作要领讲解及易犯错误点纠正
第二节 引弓技术动作要领及易犯错误点纠正
第六章 持续用力与瞄准技术环节细讲
第一节 持续用力的动作讲解
第二节 瞄准技术的具体分析
第七章 撒放技术细讲与常用射箭训练方法分析
第一节 撒放动作要领及易犯错误点分析
第二节 射箭常用的专项准备活动及练习方法
